%2010.54.26_05214453.jpg)
Dezembro, Natal, fim de ano. Neste momento, surgem os balanços, as avaliações, os desejos, perspectivas e projetos de futuro. Tem também aquele desejo de que o ano acabe logo. É assim na cultura de todos os povos. Logo, para tornar concretos os sonhos que projetamos para o novo ano, é necessário olhar a realidade com olhos críticos e propositivos.
Feliz Natal e próspero Ano Novo, dizem as mensagens de fim de ano. E você, leitor da #SendoProsperidade aqui no blog da Taís Paranhos, recebeu quantas? Só eu, já recebi mais de 50 com dizeres semelhantes, algumas carregadas de reflexões filosófico-literárias; outras, cheias de rimas pobres, mas cada uma com o significado especial de ser lembrada por alguém. Afinal, o importante é concentrar nos desejos mútuos de felicidade natalina que pontuam as relações sociais.
Se você está se sentindo "para baixo, jururu, borocoxô" ou, simplesmente, sem ânimo neste final de ano, saiba que não tem nada de extraordinário, é comum e tem uma explicação. De acordo com o professor João Paulo de Sousa, do departamento de neurociência da USP, o final do ano, com suas festas, reuniões é um convite geral para fazermos um balanço de nossas vidas antes de começar um novo ciclo, é um período de agravamento de vários problemas de saúde mental. “Vamos pensar um pouco: se mesmo quem não sofre de qualquer transtorno diagnosticado tem dificuldade para lidar com o estresse causado pelo excesso de compromissos, pela falta de descanso, pelas quebras na rotina e pelos gastos, muitas vezes excessivos, como ficam aqueles que já estavam em uma condição mais vulnerável mentalmente?”, indaga.
Em tempos de fim de ano é possível notar que três vivências se entrelaçam e configuram o psicológico dos indivíduos nesse período, que são a renovação de um ciclo, a experiência pessoal dessa retomada e as interações grupais proporcionadas pelos encontros. Entender como elas se associam pode permitir aproveitar melhor essas datas.
Nem tem como evitar. Primeiramente temos o Natal. Sendo cristão ou não, é a festa do nascimento de Jesus, e ninguém fica imune ao ver um recém nascido. O maior dos ateus abre um sorriso ao ver a foto do novo filho da prima no Instagram. O mais ranzinza dos homens pode se derreter ao ver uma criança na fila do mercado. Essa simpatia involuntária que temos por crianças é elevada à décima potência no Natal. Parece que todo mundo está esperando um filho que irá nascer e não consegue esconder a alegria que carrega no peito. E como todo nascimento é cheio de esperança e você fica, naturalmente, mais otimista.
No sentido de uma vivência simbólica do fim de ano, vê-se claramente com as investigações dos filósofos e pesquisadores dos mitos, por exemplo, as concepções preambulares das culturas antigas sobre a renovação de ciclos e épocas, marcadas em meses e períodos. Assim, a presença de uma festa como o Natal perfaz, completa uma experiência muito arcaica de comunhão, partilha e superação das forças materiais em vista de um significado transpessoal. Paralelamente, o que ocorre com frequência é a recapitulação individual da trajetória ao longo do ciclo, das experiências ocorridas ao longo do ano e a escolha entre perceber sua banalidade e dor ou encontrar seu significado.
Para o pesquisador da história da psicologia, filosofia e cultura, o psicólogo João Igor de Moraes, sintomas como falta de esperança ou irritação são comuns de se intensificar no fim de ano, o que podem envolver justamente as crenças sobre o mundo, as dificuldades da vida bem como as metas não alcançadas e desilusões, crenças essas que podem ser também reparadas no novo momento que chega. Mais que esboçar diferentes metas – muitas vezes “máscaras” de certas necessidades – é crucial refletir sobre quem se deve ser e quão mais perto do Bem real podemos estar no ano que vai iniciar.
Assim, a presença de uma festa como o Natal perfaz, completa uma experiência de comunhão, partilha e superação das forças materiais em vista de um significado transpessoal. Paralelamente, o que ocorre com frequência é a recapitulação individual da trajetória ao longo do ciclo, das experiências ocorridas ao longo do ano e a escolha entre perceber sua banalidade e dor ou encontrar seu significado.
Uma semana depois temos o Ano Novo. Parece uma festa menos espiritual que o Natal, mas a virada do ano se tornou um momento de reflexão pessoal por excelência. Logo após a meia noite, não há quem não pare por uns minutos a repensar na vida: parece que por alguns instantes, mesmo com os estampidos dos fogos, tudo fica em silêncio ao seu redor e você tenta, seja com o pé direito ou pulando as sete ondinhas, se reconectar consigo mesmo. É o fechamento de um ciclo mundial que cada qual acaba vivendo dentro de si mesmo.
O jeito que vamos viver essas festividades de final de ano vai depender de cada um de nós, de qual ou quais significados essas datas têm para a gente. Essas datas também costumam trazer lembranças. O importante é respeitar que para cada um de nós haverá um significado diferente afinal , não há regras de como viver essa época do ano.
E que tal sugerirmos algumas dicas de ouro para um final de ano tranquilo?
1ª DICA DE OURO
ESCOLHA SER FELIZ, o sentimento de gratidão muda tudo para melhor!
Faça uma lista de tudo de bom que te aconteceu, realizou, das pessoas que te ajudaram, apoiaram, cada detalhe que sente gratidão.
Importante fechar os olhos e vivenciar essas memórias!
Desse modo , você estará liberando dopamina, hormônio da felicidade, da persistência.
2ª DICA DE OURO
1. Faça uma lista do que te preocupa.
2. Divida a lista em:
ESTÁ SOB MEU CONTROLE e é sua responsabilidade
ESTÁ FORA DO MEU CONTROLE
3. Aceite o que está fora do seu controle e concentre suas energias no que está no seu controle.
3ª DICA DE OURO
PLANEJE por ordem de prioridade, pense no roteiro, seja mais prática(o).
4ª DICA DE OURO
DELEGUE, aprenda a ser flexível, nem tudo tem que ser do seu jeito.
5ª DICA DE OURO
EMPATIA, onde está seu foco, está seu coração!
Então foque na harmonia, se coloque no lugar do outro.
6ª DICA DE OURO
RESPEITE, se esse é um valor importante para você, seja o exemplo!
Como você quer ser lembrada (o)?
7ª DICA DE OURO
ACOLHA a você, ao outro, nem sempre é possível dar conta de tudo, faça somente o que for necessário e avalie o que pode ficar para depois.
8ª DICA DE OURO
O MUNDO VAI CONTINUAR A GIRAR, outras oportunidades vão surgir ou você pode criá-las!
Desejo a você tudo de melhor!
Que Deus continue a nós abençoar a cada dia mais e mais!
