A idade chega para todos, sem distinção, e o que se pode fazer é trilhar esse caminho da melhor maneira. Hoje em dia, temos mais acesso a informações, sabemos as formas de conquistar anos de vida mais saudáveis, com qualidade, bem-estar.
Prevenção é uma palavra importante nesse contexto. Através de exames, conhecer seu corpo, é possível agir preventivamente para que se chegue à terceira idade com saúde e disposição.
Segundo a médica clínica geral com formação ortomolecular, Diana Campos a alimentação tem papel essencial nessa trajetória: invista no que é natural e diminua cada vez mais o que for industrializado. Não use adoçantes! Mantenha uma boa hidratação, faça atividade física diariamente, não fume, modere no álcool, coma alimentos naturais variados e coloridos no dia a dia. Durma pelo menos 7h por noite. Administre seu estresse. Aprenda a meditar, faça exercícios de respiração, escute música clássica. E aprenda como inibir ou ativar gens para garantir uma boa longevidade. Como estão suas vitaminas e minerais? Você precisa saber! Só assim, serão indicadas suplementação e orientação adequadas a você.
👉Envelhecer com saúde é possível! Aqui fica um convite para quem deseja passar pelas diversas fases da vida da melhor maneira!
Com o apoio da Farmácia de Manipulação A Fórmula, a médica Diana Campos e o professor de Educação Física, Bruno Gonçalves, vão realizar o encontro "Envelhecer com saúde é possível", no dia 27 de junho, das 09h às 10h30, que contará com café da manhã saudável, alongamento e bate-papo, tudo GRATUITO, no Manu Tenório Culinária Saudável, na Rui Barbosa, Graças.
👉A inscrição é prévia, as vagas são limitadas! Inscreva-se: 81 - 99226.0953.
